Comme vous le savez, les glucides sont réputés pour épuiser le pancréas et exposer au diabète, maladies cardio-vasculaires, maladies dégénératives et inflammatoires voire cancer …
Et ce d’autant plus qu’ils sont rapides (insulino-sécréteurs), voici une liste des sucres cachés dans l’alimentation courante.
Les céréales du petit déjeuner !
Les menus du fast-food : hamburgers, sodas, frites, vinaigrettes, glaces …
Les biscuits même bio !
Les soupes industrielles (même bio) qui sont aussi trop riches en sel !
Tous les plats préparés industriels
Toutes les sauces (ketchup, mayonnaise) et vinaigrettes toutes prêtes
Les pâtes à tartiner (même bio)
Les viennoiseries
Les jus de fruits et smoothies du commerce
Conclusion : n’acheter rien de ce qui est transformé, prêt à manger, c’est en général plein de sucres, de sels et d’additifs dangereux pour la santé (glutamate de sodium, édulcorants, colorants, conservateurs, arômes … et pesticides si non bio).
Acheter des produits frais et cuisinez vous même !
Le goût sera plus authentique et votre santé sera préservée !
