Exercices efficaces en 8 minutes par jour !
Pas le temps de faire du sport ! Pas d'excuses, voici une petite vidéo sympa pour vous y mettre et qui vous prendra ... 8 minutes par jour !
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Si vous en êtes encore à courir des kilomètres tous les jours, vous devriez peut-être repenser votre stratégie. Une nouvelle étude a mis en évidence que la marche à pied…