Comme beaucoup, vous aller céder aux traditions festives de cette fin d’année : plats variés et bien souvent trop riches, boissons alcoolisées diverses, desserts hautement caloriques.
Voici quelques conseils simples pour tourner la page 2015 sans trop dégâts !
– En cas d’excès (vraiment importants), allez chez votre pharmacien préféré et commandez du Nux Vomica en 15CH : 1 dose à jeun 2 jours de suite.
– Faites une cure de citronnade pendant quelques jours (1 litre d’eau plate avec le jus d’un citron).
– Boire une tisane de romarin 2 à 3 fois par jour.
– Allez marcher dans la nature pour activer la circulation et éliminer.
– Evitez pendant quelques jours la viande rouge, le pain, les féculents, le sucre : manger de la verdure en crudités et/ou en soupe, des oeufs, de la volaille, du poisson. Mangez moins et mastiquez parfaitement.
– Au besoin, si vous êtes vraiment barbouillé, faites un jeûne de 24heures : choisissez une journée zen (détente, cocooning, lecture, …), prenez un repas à midi et ne mangez plus rien jusqu’au lendemain midi !
Ne vous inquiétez pas, vous n’allez pas mourir de faim !
Votre système digestif et votre foie vont être mis au repos et vous remercieront de tout coeur !
Après ces quelques jours de détox, vous retrouverez énergie et vitalité pour bien démarrer 2016 !
Il se pourrait même que vous perdiez quelques kilos, ce qui ne serait pas pour déplaire à certain(e)s d’entre nous.
Et si vous voulez poursuivre dans cette voie, perdre vos kilos en trop, soyez attentif à la prochaine lettre qui vous dévoilera un programme de Nutrition Holistique exceptionnellement efficace pour enfin atteindre définitivement votre Poids Santé.
En attendant, nous vous souhaitons de passer de belles fêtes de fin d’année (certains d’entre vous auront peut-être invité à leur table un ami nommé « modération ») et vous présentons nos voeux de parfaite santé et de réussite sur tous les plans pour 2016 !
A bientôt !
