Nutrigénétique
Mangez en harmonie selon vos gènes
La NUTRIGÉNÉTIQUE étudie les relations entre notre alimentation et nos gènes. Elle vise à déterminer les bases héréditaires responsables de la variabilité des réponses individuelles à certains nutriments, variabilité qui influence également la prédisposition à certaines maladies.
Les variations génétiques individuelles peuvent affecter la façon dont nous réagissons aux aliments, aux boissons et aux suppléments que nous consommons. Cela peut expliquer les troubles pathologiques parfois inexpliqués, tels que la fatigue chronique, la prise de poids, la dépression, des troubles digestifs ou cutanés, le diabète, les douleurs articulaires, les maladies auto-immunes ou les problèmes cardio-vasculaires.
Les progrès récents en génétique ont ainsi permis de déterminer les relations qui pouvaient exister entre des variations de gènes et des réponses inhabituelles à certains composants alimentaires.
L'intolérance au lactose et au GLUTEN en sont des exemples.
De même la sensibilité à la CAFÉINE (qui peut exposer à l'infarctus ou l'hypertension chez les personnes porteuses des variants AG ou AA du gène CYP1A2) .
La détermination de votre profil génétique permettra de mieux comprendre comment vos gènes influencent la gestion du poids, la composition corporelle, le métabolisme des nutriments, la santé cardiovasculaire, les intolérances alimentaires, les comportements liés à l'exercice, la performance physique et le risque de blessure notamment du tendon d'Achille.
Vous mettrez ainsi en place des mesures préventives grâce à une nutrition hautement personnalisée afin de préserver ou inverser votre état de santé actuel.
De récentes études ont démontré que les gens sont plus motivés à adopter de nouvelles habitudes alimentaires lorsqu'on leur fournit des informations précises et individualisées plutôt que des conseils généraux.
Comment déterminer mon profil nutrigénétique en pratique ?
Il est actuellement très facile d'établir votre profil nutrigénétique.
Le test Nutrigenomix® évalue 45 gènes et fournit des recommandations pratiques en matière de gestion du poids, de métabolisme des nutriments, de santé cardiaque, d'intolérances alimentaires et de performance physique.
Après avoir commandé le test, vous recevrez chez vous un kit de prélèvement ADN (salive) qui sera envoyé à un laboratoire canadien spécialisé en séquençage ADN et en nutrigénétique (laboratoire Nutrigenomix®).
Un rapport vous sera envoyé sous 8 à 14 jours avec toutes les recommandations personnalisées. Pour affiner les résultats, ce rapport sera analysé et interprété avec votre médecin prescripteur en consultation ou par téléphone et/ou mail - il sera, le cas échéant, adapté à votre état de santé actuel.
Il n'existe pour l'instant pas de laboratoire français susceptible de pratiquer les tests nutrigénétiques car selon l’article 16-10 du Code civil, « l’examen des caractéristiques génétiques d’une personne ne peut être entrepris qu’à des fins médicales ou de recherche scientifique ».
Qui est Nutrigenomix® ?
Nutrigenomix® est une entreprise de biotechnologie attachée à l'université de Toronto, fondée en 2011 et spécialisée en nutrigénétique et nutrition personnalisée.
Toutes les recommandations sont basées sur plus de 15 ans de données scientifiques rigoureuses et appuyées par un conseil consultatif scientifique - publiées dans :
- American Journal of Clinical Nutrition
- Archives of Internal Medecine
- Atherosclerosis
- Genes and Nutrition
- Journal of Hypertension
- Journal of the American Medical Association
- Journal of Nutrition
- New England Journal of Medecine
- Physiological Genomics
- PloS One
Pour en savoir plus : https://www.nutrigenomix.com/
Témoignages
Grâce au test, j'ai appris que j'étais un "métaboliseur" lent de caféine et donc à risque de crise cardiaque si je consommais trop de café ! Je devais aussi consommer moins de sel et j'ai une sensibilité accrue au sucre avec risque de développer un diabète. Dans ma famille, il y a des antécédents d'infarctus, d'hypertension et de diabète ... Je n'ai pour l'instant aucun problème de santé, mais désormais je serais plus attentif à mon hygiène alimentaire et j'appliquerai au mieux ces conseils personnalisés !
Jean D. , 38 ans
Je suis intolérante au lactose - je comprends mieux pourquoi j'ai des troubles digestifs récurrents. De plus je risque la surcharge en fer, ainsi que l'hypertension lié à ma sensibilité au sodium. J'ai aussi une sensibilité à la caféine, un risque accru de carence en vit D et B12. Mon activité physique la plus favorable est l'endurance et aussi plein d'autres conseils ...
Le rapport est riche d'enseignements et de conseils. Je vais les appliquer au plus vite afin de me maintenir en meilleure santé possible. Ce test est génial !
Claudine M. , 49 ans
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